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職場のイヤな上司っていますよね ^^;

 

「なんであんなキツい言い方しかできないんだろう？」

「なんであんなに性格悪いの!?」

「自分の仕事は手を抜くのに、細かいことにウルサイよね」

 

今日はそんな状況について

「なぜそんな、ヤな上司が生まれるのか？」

というちょっと違う視点から解説したいと思います。

 

ズバリその理由の１つに「睡眠不足」がありそうなのです。

 

睡眠不足は「敵対心」を生む

カリフォルニア大学の研究発表によると…

「人は睡眠不足になると、好意的な表情をしていても【自分を敵視している】という誤認をしてしまう傾向が増加」するそうです。

 

結果的に、

普段ならたいして気にしないようなささいな出来事でも「自分が気に入らないからこんなことをするのでは？」と疑心暗鬼になってしまい、人間関係の不和を生み出す原因になってしまうのです。

 

・欠点ばかりすすんで探そうとする上司

・指摘や提案をネガティブに受け取る上司

・いつも攻撃的ですぐにマウンティングしてこようとする上司

 

こんな困ったヤな上司も、

もしかすると「睡眠不足」なのかもしれません。

 

睡眠不足は「手を抜く社員」を生み出す

こちらはバージニア工科大学の研究発表

睡眠不足になると「人は意志が弱くなって、不誠実になる」といいます。

 

寝不足によって人は「意志」が弱くなり、誘惑に勝てなくなってしまいます。

 

結果、サボったり、手抜きをしやすくなり、失敗をごまかしたり、むずかしい仕事を後回しにしたりと、やるべきことをやらない傾向が強まるそうなのです。

 

仕事してるふりしてSNSや

動画ばかり見ている上司っていませんか？

 

もしかするとその人は

「睡眠不足」によって

目の前の誘惑に勝てなくなってるのかもしれません。

 

睡眠不足は「チームの不和」を生み出す

こちらはオランダの学術雑誌に掲載された内容。

「睡眠不足になると、敵意を感じやすくなったり、コミュニケーションエラーが生まれやすくなり、チームの人間関係に悪影響を生み出す」と言います。

 

信頼関係を築くには時間がかかるもの。

そうした信頼関係すら「睡眠不足」によってキレツを生じさせてしまうとしたら、こんなに怖いことはありませんよね。

 

あなたは大丈夫？睡眠不足の悪影響を受けるのは「ヤな上司」だけじゃない

今回はヤな上司が「睡眠不足」かも…

という話をしましたが、

 

日本人の7割が「睡眠に不満」を持っていると言われる現在…

知らず知らずのうちに

あなたも「睡眠不足」による悪影響を受けてしまっているかもしれません。

 

あなた自身が「ヤな上司」にならないためにも

ぜひ「眠り」に関して知識を高めてみてくださいね。

 

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